Akademik Veri Yönetim Sistemi
3RD INTERNATIONAL "ARTEMIS" CONGRESS ON HEALTH AND SPORT SCIENCES, 25 - 27 Mart 2023, ss.158
Giriş: Sezgisel yeme, açlık ve tokluk sinyallerine göre vücudun besin alım miktarını ve öğün
zamanlamasını ayarlanmasını esas alan bir yeme yaklaşımıdır. Sezgisel yeme yaklaşımının bireylerin
beslenme durumunda ve yaşam kalitesinde belirleyici olabileceği düşünülmektedir. Bu çalışmanın amacı,
sezgisel yeme yaklaşımının yaşam kalitesi ile ilişkisinin olup olmadığını araştırmaktır. Materyal ve
Metod: Rastgele örnekleme yoluyla seçilmiş yetişkin bireyler (n=200) ile çevrimiçi bir anket aracılığıyla
yürütülen bu tanımlayıcı kesitsel çalışmada; sezgisel yeme davranışı Sezgisel Yeme Ölçeği-2 ile yaşam
kalitesi ise SF-36 (Kısa Form-36) ile değerlendirilmiştir. Fiziksel aktivite düzeyini değerlendirmek
amacıyla kısa fiziksel aktivite değerlendirme aracı karşılıklı görüşme yolu ile uygulanmıştır. Beslenme
durumunu değerlendirmek için öğün tüketimine, vücut ağırlığına ve boy uzunluğuna ilişkin bilgileri
içeren sorulara gönüllülerin yanıt vermesi istenmiştir. Bulgular: Yetişkin bireylerin %56,0’ının sezgisel
yeme davranışı sergileme düzeyinin düşük, %75,0’ının fiziksel aktivite düzeyinin düşük, %54,0’ının
normal, %25,0’ının fazla kilolu ve %9,5’inin ise obez olduğu saptanmıştır. Sezgisel yeme davranışı
toplam skoru ve alt bileşenlerden açlık tokluk sinyallerine bağlı yeme, duygusal nedenlerden ziyade
fiziksel nedenlere bağlı yeme ve vücut- besin seçim uyumu ile yaşam kalitesi bileşenlerinden fiziksel
fonksiyon pozitif yönde anlamlı derecede ilişkili bulunmuştur (sırasıyla r=0.278, p=0,001; r=0.280,
p=0,001; r=0.225, p=0,001; r=0.209, p=0,003). Sezgisel yeme davranışı daha iyi genel sağlık durumu
ile ilişkilidir (r=0.249, p=0,001). Sezgisel yeme davranışı alt bileşenlerinden vücut-besin seçim
uyumu ile yaşam kalitesi bileşenlerinden emosyonel rol kısıtlılığı (r=0.145, p=0,040), canlılık/vitalite
(r=0.149, p=0,035) ve genel sağlık (r=0.295, p=0,001) pozitif yönde anlamlı derecede ilişkilidir. Sonuç:
Yetişkinlerin büyük bir çoğunluğunun sezgisel yeme davranışı sergileme düzeyinin düşük ve fiziksel
aktivite bakımdan inaktif olduğu bulunmuştur. Sezgisel yeme davranışı daha iyi genel sağlık ve fiziksel
fonksiyon ile ilişkilidir.